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A escolha do tipo de terapia ideal depende de diversos fatores, como suas necessidades, preferências e características pessoais. É importante conversar com um profissional qualificado para receber orientação individualizada e definir qual abordagem se encaixa melhor em seus objetivos.

Existem diversos tipos de terapia, cada um com suas características e abordagens específicas. Algumas das mais comuns são:
• Terapia psicanalítica: Focada na exploração do inconsciente e na resolução de conflitos internos provenientes da infância.
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Enfatiza a relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, buscando modificar padrões negativos.
• Terapia interpessoal: Aborda os relacionamentos interpessoais e como eles influenciam a saúde mental.
• Terapia sistêmica: Considera o indivíduo dentro do contexto familiar e social, analisando as dinâmicas e interações entre os membros.

Sim, a terapia é um processo confidencial. O terapeuta tem o dever ético de manter o sigilo de todas as informações que você compartilhar durante as sessões. Existem algumas exceções à confidencialidade, como casos de risco de vida ou de perigo para si mesmo ou para terceiros.

A frequência das sessões de terapia varia de acordo com a necessidade de cada caso. O terapeuta definirá a frequência ideal com base em seus objetivos, progresso e disponibilidade.

Você pode agendar uma consulta enviando uma mensagem por WhatsApp ou preenchendo o formulário de contato do site.

Nossa equipe entrará em contato para agendar um horário que seja conveniente para você.

As consultas online são realizadas com o mesmo comprometimento e profundidade das sessões presenciais.

Embora o formato seja diferente, a eficácia se mantém, pois a qualidade do acompanhamento terapêutico está na relação estabelecida, na escuta ativa e na capacidade de explorar questões profundas, independentemente do meio pelo qual a consulta é realizada.

A terapia é indicada para qualquer pessoa que busque melhorar sua saúde mental, emocional e psicológica. Ela pode ser útil para lidar com diversos desafios, como:
• Ansiedade: Dificuldade em controlar preocupações excessivas, pensamentos intrusivos e sintomas físicos como sudorese, tremores e taquicardia.
• Depressão: Tristeza profunda, perda de interesse em atividades prazerosas, alterações no sono e apetite, sentimentos de culpa e inutilidade.
• Traumas: Experiências negativas e dolorosas do passado que continuam causando sofrimento no presente.
• Dificuldades em relacionamentos: Conflitos interpessoais, problemas de comunicação, baixa autoestima e inseguranças.
• Dificuldades em gerenciar emoções: Raiva descontrolada, dificuldade em lidar com frustrações, tristeza persistente.
• Crise existencial: Dúvidas sobre o sentido da vida, questionamentos sobre valores e objetivos.
• Desenvolvimento pessoal: Busca por autoconhecimento, aprimoramento da comunicação, aumento da autoestima e autoconfiança.

As sessões de terapia geralmente duram de 45 a 50 minutos e acontecem em um ambiente seguro e confidencial. Durante a sessão, você terá a oportunidade de falar livremente sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências, sem julgamentos ou críticas. O terapeuta te ouvirá com atenção, fará perguntas para te ajudar a explorar seus sentimentos e te oferecerá suporte e orientação.

O valor da terapia varia de acordo com o profissional, a sua região e a modalidade de atendimento (presencial, online ou em grupo). É importante pesquisar e conversar com diferentes profissionais para encontrar um valor que se encaixe em seu orçamento.

Atualmente, ela opta por realizar atendimentos de forma particular. Essa decisão permite que dedique uma atenção completamente individualizada e aprofundada a cada indivíduo, promovendo um espaço de escuta e compreensão verdadeiramente acolhedor.

A duração da terapia varia de acordo com os objetivos.